Wie läuft Psychotherapie ab?

Psychotherapie ist ein gemeinsamer Prozess, der sich an dir und deinem Tempo orientiert. Im Gespräch entsteht Raum, dich selbst besser zu verstehen, wiederkehrende Muster zu erkennenund neue Wege im Umgang mit dir und deinem Leben zu finden. Belastende Symptome oder innere Konflikte können sich dadurch verändern oder an Bedeutung verlieren. Im Mittelpunkt stehst du als Person – mit deinem Erleben, deinen Gefühlen und dem, was dich gerade bewegt. Viele Symptome und Belastungen können sich deutlich bessern.

Muss ich eine richtige psychische Krankheit haben, um Psychotherapie machen zu können?

Nein, das ist kein Kriterium, eine psychotherapeutische Behandlung beginnen zu können. Wenn du dich selbst besser kennenlernen, dich weiterentwickeln möchtest oder Leidensdruck verspürst – unabhängig von einer Diagnose – kann Psychotherapie hilfreich sein. Entscheidend ist, wie es dir geht.

Muss ich Medikamente nehmen?

Psychotherapeut:innen verschreiben keine Medikamente. In manchen Situationen kann eine Zusammenarbeit mit einer Fachärztin oder einem Facharzt für Psychiatrie sinnvoll sein.
Ob das für dich passend ist, wird gemeinsam besprochen – offen, transparent und immer in deinem Interesse.

Ich bin sehr knapp bei Kasse, benötige aber Psychotherapie. Was mache ich? 

Ich biete, wie auch einige andere Psychotherapeut:innen, einen Sozialtarif für jeweils drei KlientInnen an, der für jene gedacht ist, die sehr einkommensschwach sind, aber trotzdem Therapie benötigen. Sollte dies auf dich zutreffen, sprich mich einfach darauf an und ich kann dir Bescheid sagen, ob gerade ein Platz zur Verfügung steht.

Gibt es Nebenwirkungen von Psychotherapie? Könnte es mir dadurch auch schlechter gehen? 

Deine Stabilität hat oberste Priorität.
Du bestimmst, worüber du sprechen möchtest und über was (noch) nicht. Ich werde dich zu nichts drängen. Deine Grenzen werden jederzeit respektiert.
Schwierige Themen werden erst dann behutsam bearbeitet, wenn ausreichend Sicherheit vorhanden ist. Psychotherapie soll dich stärken und unterstützen.