Wie läuft Psychotherapie ab?

Psychotherapie ist ein gemeinsamer Prozess, der sich an Ihnen und Ihrem Tempo orientiert. Im Gespräch entsteht Raum, sich selbst besser zu verstehen, wiederkehrende Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und dem Leben zu finden. Belastende Symptome oder innere Konflikte können sich dadurch verändern oder an Bedeutung verlieren. Im Mittelpunkt stehen Sie  als Person:  Mit Ihrem Erleben, Ihren Gefühlen und dem, was Sie gerade bewegt.

Muss ich eine richtige psychische Krankheit haben, um Psychotherapie machen zu können?

Nein, das ist kein Kriterium, eine psychotherapeutische Behandlung beginnen zu können. Wenn Sie sich selbst besser kennenlernen, sich weiterentwickeln möchten oder Leidensdruck verspüren, unabhängig von einer Diagnose, kann Psychotherapie hilfreich sein. Entscheidend ist, wie es Ihnen geht und was Sie verändern wollen.

Muss ich Medikamente nehmen?

Psychotherapeut:innen verschreiben keine Medikamente. In manchen Situationen kann eine Zusammenarbeit mit einer Fachärztin oder einem Facharzt für Psychiatrie sinnvoll sein.
Ob das für Sie passend ist, wird gemeinsam besprochen. Offen, transparent und immer in Ihrem Interesse.

Ich bin sehr knapp bei Kasse, benötige aber Psychotherapie. Was mache ich? 

Ich biete, wie auch einige andere Psychotherapeut:innen, einen Sozialtarif für jeweils drei KlientInnen an, der für jene gedacht ist, die sehr einkommensschwach sind, aber trotzdem Therapie benötigen. Sollte dies auf Sie zutreffen, sprechen Sie mich einfach darauf an und ich kann Ihnen Bescheid sagen, ob gerade ein Platz zur Verfügung steht.

Gibt es Nebenwirkungen von Psychotherapie? Könnte es mir dadurch auch schlechter gehen? 

Ihre Stabilität hat oberste Priorität.
Sie bestimmen, worüber Sie sprechen möchten und über was (noch) nicht. Ich werde Sie zu nichts drängen. Ihre Grenzen werden jederzeit respektiert.
Schwierige Themen werden erst dann behutsam bearbeitet, wenn ausreichend Sicherheit vorhanden ist. Psychotherapie soll stärken und unterstützen.